Seks hoveder · tre dækker det meste
Kuglen, den svampeformede og gaflen dækker næsten alt. De tre andre er lavet til noget bestemt — og det er værd at vide hvad, før de bliver liggende i tasken.
Se de seks hovederEller spring til gummi eller metal.
Fotos: Recoverlife og Comforth
Formen bestemmer, hvor trykket lander. Her er hvert enkelt, og hvad det er lavet til.
Kugleformet hoved. Blød og rund, og den eneste der passer til det hele: lår, balder, ryg og bryst. Er du i tvivl, så sæt kuglen på og bliv der.
Svampeformet hoved. Blødere gummi end kuglen, så slaget bliver dæmpet. Det er den, du tager frem til lænd, knæ, lyske og fod, hvor knoglen ligger tæt på.
Hele trykket samlet på en lille flade: fodsål, håndflade, en enkelt stram plet i en skulder. Kør kort og let, den bider hårdt.
U-formet hoved. To takker med luft imellem: kør langs sener og langs rygsøjlens sider, så trykket lander på musklen ved siden af og ikke på knoglen i midten.
Bred flade der ikke giver efter. Bruges til opvarmning før træning: lår, balder og de store armmuskler.
Samme hårde slag som den flade, men den runde form samler trykket på et mindre felt og kommer længere ned i musklen.
De øvrige tre er specialister. Det er ikke det samme som overflødige.
Kuglen sidder på det meste af tiden. Den er blød, bred og går ikke galt i byen på et lår eller en balde. Skifter du overhovedet, er det som regel til den svampeformede, når du kommer tæt på en knogle, eller til gaflen, når du kører langs ryggen. Med de tre er du dækket ind til hverdag.
De tre andre bliver hentet frem, når der er en grund. Den spidse til ét enkelt punkt, de to i metal når slaget skal være hårdere end trinnene rækker til. Bruger du dem aldrig, har du ikke gjort noget forkert.
Hoveder sælges ofte løst, men de passer sjældent på andre fabrikaters pistoler. Se på produktsiden, hvad der passer til din model, inden du bestiller.
ELITA sælger en lille pistol med fire hoveder og et ekstra hoved med varme. Varmehovedet passer til ELITAs egen pistol, ikke til de øvrige.
ELITA Mini Massage Gun
Fire styrker og fire hoveder i en kompakt pistol, der er lavet til fodboldspillere og andre, der træner meget. Den er til at have med i tasken, og den rammer lægge, lår, baglår og skuldre.
695 kr.
AnnonceSe den hos ELITA
ELITA Varmehoved til Mini Massage Gun
Et hoved med to varmetrin, cirka 45 og 55 grader, der passer til ELITAs Mini Massage Gun. Rart på en stiv nakke eller et træt lår.
149 kr.
AnnonceSe det hos ELITAFormen bestemmer hvor trykket lander. Materialet bestemmer hvor hårdt.
Samme pistol, samme trin — to helt forskellige slag.
Gummi giver efter. En del af slaget bliver ædt i hovedet, før det når huden, og det er derfor, det føles rundt. Alle de hoveder, der følger med i tasken, er lavet af det.
Metal giver ingenting efter. Samme trin og samme slagdybde rammer mærkbart hårdere, fordi intet af kraften bliver optaget undervejs. Skru en tak ned, første gang du sætter et metalhoved på — ellers får du en overraskelse i låret.
Metal er også koldt at tage på. Det vænner man sig til, men det er værd at vide, inden man lægger det mod en øm nakke om morgenen.
Pace Mini kommer med fire hoveder, Comforths MuscleFlow med seks og Theragun Relief med tre.
Pace Mini Massage Gun
Seks hastigheder fra 1800 til 3200 slag i minuttet og fire hoveder. Vejer 570 gram og kan holdes med én hånd.
399 kr.
AnnonceSe den hos Løbeshop
Comforth MuscleFlow Massagepistol
Seks hastigheder, seks hoveder og digital skærm på bagsiden. Rejsetaske følger med i kassen.
795 kr.
AnnonceSe den hos Comforth
Therabody Theragun Relief
Tre hastigheder, 10 mm slagdybde og tre hoveder, heriblandt et blødt til følsomme steder tæt på knogler.
1.047 kr.
AnnonceSe den hos LøbeshopTallene bag to af dem: styrke, amplitude og hastighed.
Tør dem af med en let fugtig klud, når du har kørt på bar, svedig hud. Lad dem tørre helt, før de ryger tilbage i tasken — ellers lugter de efter en uge.
Tjek at hovedet sidder helt i bund, før du tænder. Et hoved, der kun sidder halvt på, klaprer, og det kan ryge af midt i et træk.
Sæt med tolv hoveder. Formerne gentager sig, og du ender alligevel med de tre. Et sæt med seks gennemtænkte hoveder er mere værd end et sæt med tolv, hvor halvdelen er varianter af hinanden.
Varme- og kølehoveder. De findes, de er dyre, og de færreste bruger dem mere end de første par gange. Vil du have kulde, gør et metalhoved og fem minutter i køleskabet det samme.
Kuglen. Den er blød, bred og passer til alle de store muskler. Når du har kørt et par gange, kan du mærke, om du mangler noget andet.
Det køres langs sener og langs rygsøjlens sider. De to takker har luft imellem sig, så trykket går udenom knoglen i midten i stedet for ned i den.
Ja. Gummi giver efter og æder en del af slaget undervejs. Metal giver ikke efter, så samme trin og samme slagdybde rammer mærkbart hårdere. Skru en tak ned, når du skifter til metal.
De hoveder, der følger med, dækker det meste. Køb et løst, hvis du mangler netop den form — for eksempel et metalhoved til opvarmning, eller et ekstra af det, du bruger mest.
Skal hovedet bruges på en øm muskel, så læs restitution og ømme muskler. Hvor hårdt du skal trykke, står i sådan bruger du en massagepistol. De pistoler, hovederne passer til, ligger i udvalget af massagepistoler. Hovederne skal også passes: se vedligehold af massagepistol og hoveder.