Den lille til tasken
Pace Mini Massage Gun
Seks hastigheder fra 1800 til 3200 slag i minuttet og fire hoveder. Vejer 570 gram og kan holdes med én hånd.
399 kr.
AnnonceSe den hos LøbeshopLille, mellem og stor
De tre ligger i hver sin ende af skalaen. Her er hvad de kan, og hvem de passer til.
Den kompakte med fire hoveder
ELITA Mini Massage Gun
Fire styrker og fire hoveder i en lille pistol, der er lavet til dem, der træner meget.
695 kr.
AnnonceSe den hos ELITA
Den med mange trin
DeepRelief Professionel Massagepistol
Op til 30 hastighedsniveauer og en børsteløs motor, der er lavet til at larme mindre.
699 kr.
AnnonceSe den hos RecoverlifeVægten bestemmer, hvor du bruger den
Den store pistol vejer typisk over syv hundrede gram. Det er ikke meget, hvis du sidder med den på låret. Det er meget, hvis du skal holde den oppe ved nakken i to minutter. Armen bliver træt, og så stopper du, før musklen er færdig.
Den lille vejer typisk mellem tre og seks hundrede gram. Den kan du holde ved skulderen eller nakken uden at tænke over det. Den er også nem at have i tasken og vejer ikke noget på rejser.
Vægt og kraft hænger sammen, fordi motoren er tungere i den store. Du får ikke begge dele, og det er det, du skal vælge imellem.
Kraft og slagdybde
Store modeller har ofte en slagdybde på tolv millimeter eller mere. Det kan mærkes dybt i tykke muskler som lår og balder. Små modeller ligger tit på otte til ti millimeter, og de føles mere som en kraftig vibration.
Til lår og balder er den store en fordel. Til lægge, arme, nakke og fødder er den lille rigelig. De muskler er mindre, og du har sjældent brug for en dyb slagdybde.
Sammenlign tallene, men læg ikke for meget i dem. Slagdybden fortæller kun halvdelen. Hvordan pistolen føles afhænger også af motor, hoved og hvor hårdt du trykker. Du kan læse mere i styrke, amplitude og hastighed.
Batteri og støj
Den store har normalt et større batteri, men også en større motor, så driftstiden er sjældent længere end på en lille. Mange små modeller har et batteri, der kører i flere timer, fordi de bruger mindre strøm.
Støjen er en anden forskel. Små motorer kan larme mere, fordi de skal dreje hurtigere for at nå samme slagtal. Store motorer har plads til mere dæmpning. Det er ikke en regel, men det er en tendens.
Er du følsom over for lyd, så læs anmeldelser og kig efter oplyste decibel. En stille pistol bliver brugt oftere end en høj. Vi har samlet det i batteri og støj.
Hoveder og tilbehør
Store pistoler kommer ofte med seks hoveder og en hardcase. Små kommer med fire og en blød taske. Antallet har mindre betydning end formen, og de fire er nok til de fleste.
Tjek, at du får en kugle og et blødt hoved. Har du ondt i ryggen, så sørg for, at der også findes et gaffelhoved. Dem kan nogle gange købes løst, men ikke altid. Se mere i hoveder og tilbehør.
Hvem passer den lille til
Den lille passer til dem, der træner uden for hjemmet. Hallen, løbeturen, arbejdspladsen og rejsen kræver noget, der kan ligge i en taske uden at fylde. Den passer også til dem med små hænder eller svage håndled.
Den er også god til nakke og skuldre, fordi den er let at holde oppe. Og den er et fint valg som første pistol, hvis du er i tvivl om, du overhovedet vil bruge den.
Er du ældre eller har en skade i hånden, er den lille også mere skånsom for dig. Du slipper for at kæmpe med vægten.
Hvem passer den store til
Den store passer til dem, der træner hårdt og har store muskler. Har du tunge lår og balder, vil du mærke forskellen. Den er også bedre, hvis du vil dybt ind i musklerne og kan lide et kraftigt tryk.
Den kræver et sted at stå. Mange har den ved sofaen eller i garagen og tager den ikke med. Det er helt fint, hvis du sjældent skal bruge den ude. Så har du et redskab, der er klar, når du er.
Store pistoler giver også mere for pengene, når du ser på antal trin og hoveder. Men det betyder ikke, at du får mere massage.
Begge dele
Mange, der bruger pistolen ofte, ender med to. Den store står hjemme, den lille ligger i træningstasken. Det er ikke nødvendigt, men det er behageligt, fordi du aldrig skal rode med at pakke den om.
Vil du kun have én, så tænk på det sted, du oftest har brug for den. Er det hjemme, så vælg den store. Er det på farten, så vælg den lille. Har du svært ved at beslutte dig, så vælg den lille, for den bliver brugt oftest.
Du kan læse mere om, hvad du skal kigge efter, i sådan vælger du en massagepistol.
Greb og håndled
Vægten er ikke det eneste, der betyder noget. Gribet bestemmer, hvordan kraften fordeles i håndleddet. Et greb, der ligger godt i hånden, kan gøre en tung pistol brugbar, mens et dårligt greb kan gøre en let pistol træt at holde.
Prøv, hvis du kan, at holde pistolen i den stilling, du skal bruge den i. Hold den ud foran dig, som om du skulle massere en skulder. Føles det ubehageligt efter ti sekunder, bliver det værre efter to minutter.
Har du svage håndled, så vælg en lille pistol eller en med et skråt greb. Det flytter belastningen fra håndleddet til underarmen.
Pris og værdi
Små pistoler er billigere end store, men ikke altid pr. funktion. Du får færre trin og et mindre sæt hoveder. Det kan være det, du har brug for, men det er værd at se på helheden og ikke kun prisen.
Store pistoler har ofte bedre byggekvalitet og en hardcase. Tasken er et plus, hvis du rejser meget. Det er ikke altid, du får lov at vælge, for nogle store modeller sælges kun med taske.
Den gyldne regel er at betale for det, du bruger. Har du ikke brug for tolv millimeter i slagdybde, er det spildte penge.
Slitage og holdbarhed
Små motorer arbejder hårdere for at nå samme ydelse, og det kan slide mere. Store motorer har plads til bedre køling. Det er ikke en regel, men det er værd at have i baghovedet.
Uanset størrelse bør du ikke køre pistolen i mere end ti minutter ad gangen. Giv den en pause, så motoren kan køle ned. Det forlænger levetiden og er også bedre for musklerne.
Se, hvordan batteriet kan skiftes, og om producenten har reservedele. Det er en god forsikring.
Opbevaring og hverdag
Den store pistol kommer med en hardcase, der skal stå et sted. Mange glemmer det, når de køber. En kasse på størrelse med en skotøjsæske kan ikke bare ligge i en skuffe, og den ender ofte i skabet i entreen, hvor den ikke bliver brugt.
Den lille kan stå fremme. Ligger den ved sofaen eller på skrivebordet, tager du den oftere. Det lyder banalt, men brugen afhænger mere af, hvor let pistolen er at få fat i, end af hvor kraftig den er.
Vælg derfor ud fra, hvor du vil have den stående. Det er den bedste forudsigelse af, om du faktisk bruger den.
Børn og unge
Massagepistoler er ikke lavet til børn. Børns muskler og knogler er i vækst, og en pistol kan give for meget tryk. Er der unge, der træner hårdt, så lad en voksen køre pistolen, og hold dig til det laveste trin og et blødt hoved.
Den lille er et bedre valg end den store, hvis der er børn i huset, fordi den er lettere at håndtere og kører med mindre kraft. Opbevar altid pistolen uden for børns rækkevidde, så de ikke kan tænde den uden opsyn. Du finder dem samlet i både små og store massagepistoler.
De små modeller har deres egen guide i mini massagepistol, og prisforskellen på dyre og billige pistoler er gennemgået i Theragun eller billig massagepistol.
Spørgsmål vi får
Er en lille massagepistol stærk nok?
Til lægge, arme, nakke og fødder, ja. Til tykke lår og balder kan den føles lidt svag, hvis du er vant til en kraftig pistol.
Hvor meget vejer en lille og en stor?
En lille vejer typisk mellem tre og seks hundrede gram. En stor vejer ofte over syv hundrede.
Kan jeg tage den med i flyveren?
Ja, men læs flyselskabets regler om litiumbatterier. Se mere i guiden om at rejse med massagepistol.
Skal jeg vælge den største, hvis jeg er i tvivl?
Nej. En pistol, der er for tung til at blive holdt oppe, bliver sjældnere brugt. Vælg den, du faktisk tager frem.